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<HTML>Il calcolo dei contributi lo puoi fare utilizzando la tabella contenuta in http://www.inps.it/doc/TuttoINPS/ci/ci_tes034.htm
Per quanto riguarda la compilazione dei bollettini, il sito INPS dichiara che le istruzioni dettagliate sono sul retro dei bollettini stessi, io però ancora non li ho visti.